Tischtennis – Training fürs Gehirn und vorbeugend gegen Alzheimer?
Sport ist generell gut für unser Gehirn aber Tischtennis ist zweifellos einer der gesündesten Breitensportarten für unseren Körper überhaupt. Es fordert unsere mentalen Fähigkeiten mehr als die meisten anderen Sportarten. Tischtennis ist der beste Sport für das Gehirn und ist für uns Menschen in jedem Alter und jeder Fitnessebene möglich.
Warum ist das so?
In einem Spiel muss man sich mit den Beinen richtig positionieren, die Schlägerhaltung anpassen, verstehen welche Flugkurve der Ball hat und wie dieser sich durch Spin/Rotation noch verändert. Dann muss man analysieren, wohin man den nächsten Schlag platzieren möchte und diesen Schlag dann noch koordinativ korrekt ausführen und das alles in Sekundenbruchteilen.
Tischtennis ist die schnellste Rückschlagsportart der Welt!
Tischtennis ist eine Sportart die man ein Leben lang ausüben kann vom Kindesalter bis ins hohe Seniorenalter.